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YOGA & SCIENCE
YOGA
Yoga gibt dir die Ruhe und die Kraft, deine wahren Talente zu erkennen & diese in dein Leben zu integrieren … ohne Stress und Leistungsdruck.
VINYASA YOGA
Vinyasa Yoga ist deine dynamische & kreative Reise zu mehr Körperbewusstsein, Vitalität & Lebensfreude.
Ein körperbetonter Flow kombiniert mit entspannenden Elementen bringt dir Kraft, Flexibilität und Balance. Du lernst deine Power und auch deine Softness kennen und besinnst dich auf deine Intuition. Nach einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Stunde erhebst du dich wie neugeboren aus deinem Savasana.
Du hast die Möglichkeit, unsere Kurse zu besuchen, online mitzumachen oder eine private Yogastunde anzufragen.
Yoga schenkt dir einen starken Körper, einen entspannten Geist und ein offenes Herz … für die beste Version deines Selbst.
BUSINESS YOGA
Business Yoga hilft dir speziell bei stressbedingten & durch Bürotätigkeit hervorgerufene körperliche Beschwerden & ist gleichzeitig dein mentales Erfolgstool.
Beim Business Yoga liegt der Fokus auf dem Ausgleich deiner durch Stress, zu langes Sitzen und Arbeiten am Computer hervorgerufenen Beschwerden. Wohltuende Asanas, zum Beispiel für die Schultern und den unteren Rücken, werden länger gehalten. Körperliche, geistige und seelische Blockaden können so gelöst werden. Du lernst, dein alltägliches To-do und dein Monkey-Mind loszulassen und das volle Potenzial deines freien Geistes zu entfalten.
Du hast die Möglichkeit, unsere Kurse zu buchen, online mitzumachen oder eine Business-Yogastunde in deinem Unternehmen anzufragen.
ACRO YOGA
Acro Yoga bedeutet Vertrauen,
Überwindung von Angst und vor allem Spaß
Du baust gezielt Kraft auf und lernst herausfordernde Asanas, insbesondere Armbalancen. Gemeinsam kreiert ihr akrobatische Figuren und Flows. Natürlich nicht ohne das eine oder andere Mal dabei lachend umzufallen.
Du hast die Möglichkeit unsere Kurse zu buchen, online mitzumachen oder eine private Acro-Yogastunde anzufragen.
KIDS YOGA
Erlebe eine bunte Welt mit immer neuen Abenteuern, in der du viel Spaß haben wirst. Kids Yoga vermittelt dir auf spielerische Art soziale, kreative, physische, emotionale & kognitive Fähigkeiten.
Du lernst, achtsam mit dir selbst und miteinander umzugehen. Deine Phantasie wird angeregt und deine musischen Talente gefördert. Auf körperlicher Ebene wird deine Flexibilität, Balance und Koordination geschult. Du wirst ermutigt, deine Gefühle anzunehmen und auszudrücken.
Jede Kinderyogastunde folgt einem bestimmten Thema, zu welchem im Verlauf der Stunde eine phantasievolle Geschichte erzählt wird. Die Asanas sind in diese Geschichte integriert und du kannst dich frei entfalten und die Haltungen spielerisch einnehmen. Du wirst zur Interaktion ermutigt, kannst deine eigenen Ideen einbringen und so Selbstwirksamkeit erfahren und dein Selbstvertrauen stärken.